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彻底赶走头皮屑的护发技巧正确清洁好心情

时间:2019-09-14 06:39:31 来源:互联网 阅读:0次

  彻底“赶走”头皮屑的护发技巧 正确清洁+好心情

  头皮屑多是很多人都有过的,痒起来一抓犹如下雪般,真是难看又难受。为什么会有头皮屑呢?头皮屑的产生原因很

  头皮屑多是很多人都有过的,痒起来一抓犹如下雪般,真是难看又难受。为什么会有头皮屑呢?头皮屑的产生原因很多,常见的因素是头皮表面菌群的紊乱。皮肤不是一尘不染的,表面会有很多寄生的菌群。当这些菌群处在正常范围内,皮肤就健康。头皮也一样,当表面的某些菌过多繁殖时,就会出现头皮屑。

  另一方面,头皮表面有保护膜,当这层保护膜被破坏(例如劣质洗发水、烫发水不小心接触头皮等),也会出现头皮屑。当然,内在因素也很重要,例如,某一段情绪紧张,工作很忙,这时头皮表面的菌群以及头皮的保护膜也会出现异常,引发头皮屑。

  正确清洗头皮的做法:

  1、正确清洗头皮:保持头发及头皮清洁,使用优质洗发产品,才能抑制细菌的繁殖,而不能强调过多清洗。

  2、清淡饮食: 吃一些清淡的东西,像蔬菜、水果,而油腻食品少吃一点,特别是麻辣火锅要少吃。

  3、睡饱多笑:再忙也要按时睡觉,好睡眠是养人的精气和元气的,精气神有了,人自然神清气爽。再烦,也要多让自己笑,多听相声、多陪家人、多谈恋爱,多出门走走,只有心情好,才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。

  错误做法:

  避免过度抓挠:头皮屑是抓不干净的,抓挠头皮时,尖利的指甲会刮伤头皮,导致保护膜被破坏,更容易出现头皮屑,甚至毛囊炎。

  本文由琪琪女性()整理

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